健康経営の始め方｜5つのステップ・取り組み例・進め方

健康経営とは？企業が最初にやることと実践の流れ

健康経営の基本から、健康経営優良法人、健康セミナー、ウェルネス施策、行動変容、効果測定まで、企業担当者が実務で考える順番を整理します。

健康経営とは

経済産業省は、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、健康の保持・増進につながる取組を戦略的に実践することを「健康経営」として推進しています。単に健康イベントを開催するだけではなく、経営課題や組織課題と健康施策をつなげて考えることが重要です。

参考：経済産業省「健康経営優良法人2026」

企業が最初にやること

まずは、健診結果、欠勤・休職、睡眠、疲労、運動不足、食生活、ストレス、参加率など、自社が抱えている健康課題を整理します。そのうえで「何を改善したいのか」を決め、健康セミナー、運動、ウェルネス、健診後フォローなどの施策を選びます。

最初から施策数を増やすより、対象者・目的・評価指標を明確にした方が、実施後の改善につなげやすくなります。

健康セミナーは入口、継続支援が次の一手

健康セミナーは関心づくりに有効ですが、知識を得ただけで生活習慣が変わるとは限りません。FiTNESS UNIVERSITYでは、セミナー後に短時間運動、食事・睡眠改善、特定保健指導と連動する生活習慣改善、3ヶ月の行動変容支援などを組み合わせます。

健康経営を「実施した施策の数」で考えるのではなく、参加→実践→継続→効果測定までの流れで考えることがポイントです。

健康経営優良法人を目指す場合

健康経営優良法人認定制度は、優良な健康経営を実践する法人を見える化する制度です。認定取得を目指す場合も、申請書だけを整えるのではなく、経営者の関与、実際の施策、評価、改善を日常の運用として積み上げることが大切です。

健康経営の5つのステップ

自社の健康課題を整理する
対象者と優先課題を決める
改善したい指標を決める
セミナー・運動・継続支援などを実施する
実施直後と30日後を振り返り、次の施策へつなげる

健康経営の3つの柱として考えたいこと

①経営・組織課題との接続、②従業員が実践できる施策、③効果測定と改善の3つをセットで考えると、健康施策が単発イベントで終わりにくくなります。認定取得だけを目的にするのではなく、働く人の行動と組織の課題がどう変わったかまで確認することが重要です。

企業の健康づくり・健康経営の取り組み例

睡眠・疲労対策、短時間運動、食生活改善、健診後フォロー、ストレス対策、女性の健康、健康測定イベントなどがあります。ラッコキーワードでも「企業健康取り組みユニーク」「企業健康取り組み例」といった検索が確認できるため、具体例を探している担当者向けに企業の健康づくり・健康経営の取り組み事例をまとめています。

健康経営についてよくある質問

健康経営は何から始めればいいですか？

まず健診、欠勤・休職、睡眠、疲労、運動、食生活、ストレス、参加率などから自社の課題を整理し、対象者と改善したい指標を決めます。

健康経営の取り組みの具体例は？

健康セミナー、短時間運動、睡眠・疲労対策、食事支援、健診後フォロー、ストレス対策、参加型イベント、継続プログラムなどがあります。課題と対象者に合わせて選ぶことが重要です。

従業員の健康管理で見るべき6つの領域

健康管理を「健康診断を実施して終わり」にしないために、人事・総務・健康経営担当者は次の領域を確認します。

健康診断：受診状況、結果、必要な事後対応
睡眠・疲労：休養感、日中の眠気、勤務形態との関係
メンタルヘルス：ストレス、セルフケア、相談につなぐ仕組み
運動：座位時間、運動不足、職場でできる短時間運動
食生活：健診結果と結びつく食事・体重・生活習慣
継続と効果測定：参加率、実践率、30日後の変化

健康経営と福利厚生の違い

福利厚生は、従業員の働きやすさや生活を支える制度・サービスを幅広く含みます。一方、健康経営では、従業員の健康保持・増進への取り組みを、経営・組織課題とつなげて戦略的に設計・評価します。

たとえば睡眠セミナーを開催するだけなら、福利厚生的なイベントとして終わる場合があります。「疲労感を改善したい」「参加率と実践率を測る」「30日後の行動変化を確認する」といった目的と評価を持たせれば、健康経営の施策としてPDCAを回しやすくなります。

まず自社の現在地を確認したい方は、健康経営の無料診断・現在地チェックをご利用ください。

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